فيتامينB12 فيتامين B12. له عدة أشكال سيانوكوبالامين وميثيل الكوبالامين. يلعب دورا في عملية التمثيل الغذائي للعديد من البروتينات والمركبات المحتوية على النيتروجين وهو إنزيم مهم لتخليق الحمض النووي والحمض النووي الريبي. في حالة عدم وجوده ، يمكن أن يتطور فقر الدم الذي يعتمد أيضا على مستوى حمض الفوليك / الفولات أيضا ، لذلك يوصى بتناولهما معا. وهو يدعم الأداء الطبيعي للدماغ والجهاز العصبي. وجوده مهم بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. فيتامين B9 فيتامين B9 ، الذي يوصف غالبا بأنه مركب تآزري آخر ، هو أيضا جزء من مجموعة فيتامين ب المعقدة (حمض الفوليك / الفولات). يلعب دورا مهما في عملية التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية والأحماض النووية. مهم خلال فترة نمو الجنين وإغلاق الأنبوب العصبي الطبيعي. كما أنه عامل رئيسي لتكوين الدم بالتآزر مع فيتامين B12.